ﾊﾛｳｨｰﾝ大作戦第6弾★ﾎｯﾄﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝ?!
hot pumpkin?!

以前かぼちゃフレークの伝道者(笑)のヤミーさんが、
「かぼちゃフレークを牛乳に溶かして飲む」と仰っていたのを
思い出して、ホットなかぼちゃドリンクを作ってみました。
パンプキン・オ･レとかなり似てますね・・・(汗)

勿論かぼちゃフレーク使用なので(最近これがディフォルトになってきたｗ)
材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけ。　かぼちゃフレーク大さじ2と
砂糖小さじ2～3を牛乳240ｍｌに良く混ぜます。　小さじ1/8位のバターの小さな
欠片を落としたら、ラップをかけて電子レンジで2分加熱。　フロサーを使って
全体を泡立てたら、トップにシナモンを振ってかぼちゃの種を散らしただけ。
ちょっと甘めのほっとするドリンクの出来上がりです♪

実は最初これをもう少し甘くしたものに白玉を加えてみたんですが、
いまいちだったのでこれだけでドリンクに。　かぼちゃしるこにするには、
もっとかぼちゃフレークと砂糖の量を増やさないといけないのかも?(悩)

泡の部分と液体の部分が2層になってるのがわかるかな？　しばらくおくと
かぼちゃが下に溜まって3層になってしまうので(笑)、時々かき混ぜながら
お召し上がり下さい。　フレークも生のかぼちゃと含まれている栄養素は
変わらないそうなので、カロチン、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃなども期待出来ますね♪

これをちゃちゃっと飲んでpre-コンサートディナーに出掛けなくてはいけなかった
最近何故か超多忙なＲ*に(汗)、今日も応援クリック☆よろしくお願いします。

　

I've been having extra-busy days... ;-(
Unfortunately, I do not have time for extra-special, time-consuming
pumpkin dishes.  So, I whipped up 3-minute hot pumpkin drink♪

Mix 2Tbs. of pumpkin flakes, 2-3tsp. of sugar, 1/8tsp. of butter
and 240ml milk very well.  Heat in the microwave for 2 minutes,
covered with plastic wrap.  Make nice foams using an electric
frother.  Sprinkle with cinnamon and pumpkin seeds. 

Pumpkin flakes contain nutrition equivalent to that of fresh
pumpkins.  You can get carotene, vitamin B1, B2 and C
easily in this way.  And kids won't even know that they are
eating vegetables!!! :-)

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